quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Como alcançar a felicidade?

Não há regras nem normas fixas que sirvam de manual para se alcançar a felicidade, porém seguem algumas dicas do que poderíamos dizer que seriam itens importantes para alcançá-la.


Sorria sempre! O sorriso aproxima as pessoas e ilumina o rosto.
Perdoe! Quando perdoamos ficamos mais leves. O primeiro beneficiado com nosso perdão somos nós mesmos.
Ame a todos sem discriminação de sexo, idade, raça, classe social ou qualquer outro tipo de valorização do ter ao invés do ser. Ame as pessoas como elas são.
Aprenda a ouvir mais que falar. Escute o que os outros têm a lhe dizer com atenção. Não faça julgamentos, apenas aprenda a ouvir para compreender melhor o outro. O diálogo é o melhor caminho para se alcançar a paz.
Faça novos amigos sem deixar os antigos de lado.
Faça uma caminhada algumas vezes na semana, aproveite esse momento para observar a paisagem, o céu e agradecer a Deus pelas coisas boas da sua vida.
Escute música e cante um pouco também, isso ajudará você a relaxar.
Estude, leia um livro, amplie seus conhecimentos e vocabulário.
Trabalhe com dedicação. A satisfação no trabalho gera qualidade de vida.
Ajude uma obra social. Isso fará você se sentir útil na sociedade.
Valorize sua família e tente ser sempre um elo de união e não de discórdia.
Respire sempre e profundamente. A respiração oxigena o cérebro e nos ajuda a raciocinar melhor.
Não leve os problemas tão a sério. Tenha uma dose extra de humor para superar as dificuldades.
Coma mais coisas saudáveis e saboreie melhor os alimentos.
Mantenha suas coisas arrumadas, isso lhe dará uma sensação de bem estar.
Faça sempre pausas para se curtir no decorrer da semana para que o estresse não se torne patológico.
Enfim, viva, ame, perdoe, busque a paz, sorria e seja feliz!
Rosângela Ribeiro

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